- Karena sebagai insan, sebagian besar kita belum tentu memahami diri masing-masing. Bisa jadi kita sudah tahu soal orang di luaran sana serta pengetahuan-pengetahuan tertentu, tetapi bagaimana dengan pemahaman akan diri kita sendiri?
Keterampilan untuk menyadari diri sendiri memiliki berbagai keuntungan dalam kehidupan sehari-hari. Sebagaimana dijelaskan oleh Psychology Today, dengan pemahaman tentang diri sendiri dapat membimbing kita menuju kedamaian dan kegembiraan, mereduksi perselisihan dalam hidup, serta meningkatkan kapabilitas dalam pengambilan keputusan.
Proses pengenalan diri bisa membantu kita menemukan karier dan pendidikan yang cocok dengan minat serta kemampuan kita. Oleh karena itu, Jawa Pos telah merangkum 6 tahapan untuk memahami lebih dalam tentang diri Anda.
Values
Dikutip dari video Psikologi Binus, values atau nilai hidup merupakan arahan untuk memilih keputusan. Misalnya ingin menjadi seseorang yang seperti apa dalam hidup kita.
Interest
Minat atau ketertarikan memberi nuansa pada kehidupan Anda. Apabila kita mempunyai hal yang menggugah rasa ingin tahu dalam keseharian, maka hidup menjadi jauh lebih berwarna dan menyenangkan untuk dinikmati.
Bagaimana cara mengenali ketertarikkanmu? Apakah itu topik yang selalu ingin kamu cari tahu lebih lanjut? Atau mungkin hal-hal yang secara khusus dapat menyita perhatianmu?
Temperament
Karakteristik dasar merupakan pilihan bawaan dari setiap orang. Misalnya, cenderung memilih beraktivitas sendiri (introvert) atau bersama banyak orang (extrovert), serta bagaimana membuat keputusan melalui emosi atau pemikiran rasional.
Memahami sifat asli diri sendiri bisa membantu dalam mengatasi berbagai kendala.
Around the Clock Activities
Mengatur rutinitas sesuai dengan jam yang nyaman sangatlah penting. Misalnya, Anda mungkin bertanya-tanya tentang waktu terbaik untuk melakukan aktivitas sehari-hari apakah di akhir malam atau di awal pagi?
Oleh karena itu, Anda dapat mengatur jadwal harian sesuai dengan keperluan fisiologi tubuh Anda.
Misi Hidup dan Tujuan yang Bermakna
Hasrat dan aspirasi dalam kehidupan diinspirasi oleh adanya suatu tujuan yang tegas. Melalui pengenalan terhadap diri kita sendiri, kita mampu merumuskan panduan karier serta ambisi yang bakal mengarahkan perjalanan berikutnya kita. Sebaliknya, ini juga membantu kita mendefinisikan langkah-langkah apa saja yang diperlukan guna mencapai sasaran tersebut.
Strengths
Memahami keunggulan diri dapat meningkatkan rasa percaya pada kemampuan sendiri. Kekuatan tidak hanya merujuk kepada keterampilan tetapi juga bisa meliputi sifat-sifat pribadi. Sebagai contoh, apakah Anda menghormati orang lain, gemar belajar, atau mempunyai kesadaran emosi yang baik.
Yang paling utama ialah kita harus tetap jadi diri sendiri. Tak perlu bersikap palsu sebagai seseorang yang bukan kita cuma agar disenangi lingkungan di sekeliling kita. Lewat menjadi diri sendiri, kita bisa menghargai keberadaan kita serta merasakan hidup secara optimal.
Posting Komentar